乳房疼痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术引流等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常无需特殊处理，经期结束后症状自行缓解，疼痛明显时可局部热敷。
2、外力挤压内衣过紧或运动时外力撞击可能导致乳房软组织损伤，表现为局部压痛，建议更换透气舒适内衣并避免外力压迫。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，常表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎多因乳汁淤积或细菌感染导致，伴随红肿热痛症状，需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、青霉素等抗生素，化脓时需手术切开引流。
日常应保持乳房清洁干燥，避免摄入含咖啡因食物，定期进行乳腺自查，持续疼痛或发现肿块应及时就医。
