胃胀气打嗝可通过调整进食习惯、腹部按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。胃胀气打嗝通常由饮食不当、吞入空气、胃肠功能紊乱、胃食管反流病等原因引起。
进食过快、暴饮暴食或食用产气食物易导致胃胀气，建议细嚼慢咽、少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。
顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气，可配合热敷重复进行，每次按摩持续数分钟。
胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空，消胀药如二甲硅油能分解气体泡沫，抑酸药如奥美拉唑适用于反流引起的症状。
胃胀气可能与胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常伴随腹痛、反酸等症状，需针对原发病进行规范治疗。
日常可适量食用红薯、山楂、生姜、酸奶等助消化食物，避免饭后立即平卧，症状持续或加重建议及时消化科就诊。
