抗甲状腺球蛋白抗体高时，饮食需注意避免高碘食物、减少致炎食物摄入、增加抗氧化食物、保证优质蛋白补充，同时可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素D制剂等药物辅助治疗。
避免海带紫菜等海产品，过量碘可能刺激甲状腺自身免疫反应，加重抗体水平升高，建议选择淡水鱼类替代。
减少精制糖、反式脂肪酸摄入，这类食物可能加剧炎症反应，影响甲状腺功能，优先选择全谷物和橄榄油等健康油脂。
多食用蓝莓、菠菜等富含维生素C和维生素E的食物，有助于减轻氧化应激对甲状腺细胞的损伤。
适量摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，为甲状腺激素合成提供原料，避免植物蛋白过度摄入影响矿物质吸收。
日常可搭配规律运动与压力管理，定期监测甲状腺功能指标，出现心悸、体重异常波动等症状应及时复诊调整治疗方案。
