女性月经期间可以适量吃红枣、红糖姜茶、菠菜、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣红枣富含铁元素，有助于缓解经期贫血症状，可煮粥或泡水饮用。
2、红糖姜茶红糖姜茶能温暖子宫，缓解痛经，适合经期小腹冷痛的女性。
3、菠菜菠菜含有丰富叶酸和铁，能帮助造血，减轻经期乏力感。
4、牛肉牛肉是高蛋白高铁食物，可补充经期流失的营养，建议炖煮食用。
二、药物1、布洛芬非甾体抗炎药，适用于中重度痛经，需医生评估后使用。
2、对乙酰氨基酚解热镇痛药，可缓解轻度痛经，注意避免超量服用。
3、益母草颗粒中成药具有活血调经作用，适合经量少、经血不畅者。
4、乌鸡白凤丸传统中药制剂，用于气血两虚型月经不调，需辨证使用。
经期应避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，适量饮用温开水，疼痛持续加重需及时妇科就诊。
