孕妇鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻鼻黏膜水肿。操作时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能稀释鼻腔黏液，改善通气。可将热水倒入容器，头部覆盖毛巾吸入蒸汽，注意保持安全距离以防烫伤。
3、调整睡姿采取半卧位睡眠能减轻妊娠期鼻黏膜充血。建议用枕头垫高头部，保持30度倾斜，同时保持卧室湿度。
4、药物治疗严重时可在医生指导下使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂或生理性海水鼻腔喷雾。禁用含麻黄碱的减充血剂，可能影响胎盘血流。
孕妇应保持环境清洁，避免接触过敏原，若症状持续超过一周或伴发热需及时就诊。日常可适量补充维生素C增强免疫力。
