经期第三天属于月经期的中期阶段，此时子宫内膜持续脱落，出血量通常较前两天减少，可能伴随轻微腹痛或乏力。
1、出血特点
经血颜色由鲜红转为暗红，质地可能带有少量血块，出血量约为每日20-40毫升。
2、激素变化
雌激素水平开始缓慢回升，促卵泡素分泌增加，为下一周期卵泡发育做准备。
3、身体反应
部分女性仍会感到下腹坠胀，但痛经症状较初期减轻，体温可能略高于基础水平。
4、护理要点
需保持会阴清洁，避免剧烈运动，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。
建议使用透气卫生用品并定时更换，若出现异常大量出血或剧烈疼痛需及时就医。
