男生勃起困难可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌失调等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋传导。建议通过心理咨询缓解情绪，必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、不良习惯吸烟、酗酒或熬夜会导致血管内皮功能受损。需戒烟限酒并保持规律作息，适当进行凯格尔运动改善盆底肌功能。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、高血压等血管疾病有关，常伴随晨勃消失。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，严重者需血管介入治疗。
4、激素异常睾酮水平低下或甲状腺功能紊乱可能影响勃起功能。需检测性激素六项，确诊后可选择十一酸睾酮等激素替代治疗。
日常可适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免久坐压迫会阴区，持续症状超过3个月应及时到男科或内分泌科就诊。
