口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁日常刷牙不彻底导致食物残渣发酵，建议使用含氯己定的漱口水，配合牙线清理牙缝，必要时可选用过氧化氢含漱液辅助抑菌。
2、饮食调整摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物会暂时性加重口臭，减少高糖食物摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果帮助清洁口腔。
3、药物治疗牙龈炎或牙周炎引起的口臭可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西吡氯铵含片，需配合牙周基础治疗消除感染源。
4、病因治疗反流性食管炎或幽门螺杆菌感染可能导致口臭，通常伴随烧心、腹胀，需通过胃镜检查和呼气试验确诊后规范用药。
保持规律作息与充足饮水，定期进行口腔检查，顽固性口臭建议到口腔科或消化内科排查系统性疾病。
