孕妇经常头晕可通过调整体位、补充水分、增加铁摄入、监测血压等方式缓解。头晕通常由体位性低血压、贫血、低血糖、妊娠高血压等原因引起。
孕妇久坐或久卧后起身过快可能导致体位性低血压，建议改变姿势时动作缓慢，避免突然站立。头晕发作时可立即坐下或侧卧抬高下肢。
孕期血容量增加易导致脱水，每日需饮水2000毫升以上。家长需观察孕妇尿液颜色，若呈深黄色应及时补充电解质饮料或淡盐水。
妊娠期贫血可能与铁储备不足有关，表现为面色苍白、乏力。可食用猪肝、牛肉、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁剂。
妊娠高血压综合征可能导致头晕伴视物模糊，需每日定时测量血压。若收缩压超过140毫米汞柱应就医，医生可能开具拉贝洛尔、甲基多巴等降压药。
建议孕妇保持规律作息，避免长时间空腹，头晕持续不缓解或伴随头痛、视物模糊需立即产科就诊。
