副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择支撑力强、尺码合适的内衣可减轻副乳压迫，避免局部摩擦刺激。日常需避免穿着过紧或带钢圈的内衣。
2、局部按摩轻柔按摩副乳区域有助于促进淋巴回流，缓解肿胀感。按摩时可配合温热敷，每日重复进行5-10分钟。
3、药物治疗激素紊乱引起的副乳可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，或使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。
4、手术切除对于体积大、伴随疼痛或影响外观的副乳，可采用吸脂术或副乳切除术。手术需排除乳腺恶性病变，术后需加压包扎。
建议控制体重避免肥胖，减少高脂肪饮食摄入，定期自查副乳变化情况，若出现红肿、硬结需及时就医。
