孕妇感冒上火吃什么水果能好

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可以根据自己的体质选择多种水果进行补充.体质偏寒;可以吃一些热性水果.像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等。体质偏热,应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等。只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。水果只能补充一些维生素,准妈妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的.在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。