孕期工作需注意调整工作强度、避免职业危害、保持正确姿势、定期产检。孕期工作安全主要涉及劳动强度控制、环境风险规避、体位管理和医疗监护四个方面。
1、调整强度建议每日连续工作时间不超过6小时，避免搬运重物或长时间站立。出现下腹坠胀等先兆流产症状时需立即休息。
2、规避危害远离电离辐射、化学毒物及生物污染环境。接触打印机油墨、实验室试剂等物质可能增加胎儿畸形风险。
3、保持姿势使用符合人体工学的座椅，每1小时变换体位。久坐可能引发下肢静脉血栓，久站易导致妊娠期腰背痛。
4、定期检查孕28周前每月产检1次，孕晚期需增加胎心监护频率。妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症需及时医疗干预。
建议准备便携式腰枕和防静脉曲张袜，工作时穿着宽松衣物及防滑鞋，保持工作环境通风良好并备有应急联系方式。
