脸上长痤疮可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式调养。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或挤压痘痘。选择不含酒精的保湿产品维持皮肤屏障功能，减少油脂堆积。
2、饮食调整：限制高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
3、药物治疗：轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。顽固痤疮可能需要口服多西环素。
4、医美干预：中重度痤疮可考虑红蓝光治疗杀菌消炎，果酸焕肤促进角质代谢。囊肿型痤疮需专业医生进行局部注射或光动力治疗。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，痤疮持续加重或遗留瘢痕时应及时至皮肤科就诊。
