湿热导致的外阴瘙痒可通过保持局部清洁干燥、穿透气棉质内裤、避免辛辣刺激饮食、使用抗真菌药物等方式缓解。湿热环境容易滋生细菌真菌，引发瘙痒不适。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，清洗后轻轻擦干水分，减少局部潮湿。
2、选择透气内裤穿着纯棉宽松内裤，避免化纤材质，勤换洗并在阳光下暴晒，有助于保持会阴部通风。
3、调整饮食习惯减少摄入辛辣油腻食物，适量食用薏米、赤小豆等利湿食材，多饮水促进代谢。
4、药物干预治疗克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素片等抗真菌药物可遵医嘱使用，伴有白带异常需就医排查阴道炎。
瘙痒持续或加重时建议妇科就诊，避免抓挠导致皮肤破损，经期需加强卫生护理。
