鸡皮肤严重可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、生活习惯调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、维生素缺乏、遗传因素等原因引起。
1、保湿护理每日使用含尿素或乳酸的润肤霜，洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。毛囊角化异常可能与皮肤屏障受损有关，表现为粗糙颗粒感。
2、药物干预遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、他扎罗汀凝胶等药物。皮肤干燥可能与皮脂分泌不足有关，伴随脱屑症状。
3、医美治疗光疗或果酸焕肤可改善角质堆积，需在专业机构操作。维生素A缺乏可能导致毛囊角化过度，常伴皮肤干燥。
4、生活习惯增加富含维生素A的食物摄入，避免抓挠患处，穿着宽松棉质衣物。遗传性毛囊角化病通常表现为对称分布的小丘疹。
建议避免过度清洁皮肤，冬季加强保湿，症状持续加重需就诊皮肤科。可适量食用胡萝卜、深海鱼、鸡蛋、动物肝脏等食物。
