染发后严重掉发可通过护发调理、药物干预、头皮护理、营养补充等方式改善，通常由化学损伤、过敏反应、毛囊炎症、营养失衡等原因引起。
1、护发调理减少染发频率并使用含角蛋白的护发素修复受损发丝，避免高温吹风或频繁烫发加重脱发。
2、药物干预过敏或皮炎导致的脱发可遵医嘱使用氯雷他定抗组胺药、米诺地尔生发液或复方甘草酸苷片，伴随头皮红肿瘙痒需及时就医。
3、头皮护理染发剂残留可能引发毛囊炎，每周用温和氨基酸洗发水清洁两次，配合茶树精油按摩缓解炎症。
4、营养补充缺乏维生素B族和铁元素会加剧脱发，适量增加鸡蛋、菠菜、三文鱼等食物摄入，必要时口服复合维生素。
日常避免抓挠头皮，选择植物性染发剂，若脱发持续超过三个月需排查甲状腺功能异常或雄激素性脱发等病理性因素。
