脚痛风可通过调整饮食、药物治疗、局部护理、生活方式干预等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、炎症反应等因素引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。每日饮水超过2000毫升帮助尿酸排泄。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、糖皮质激素如泼尼松控制炎症。降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
3、局部护理发作时抬高患肢，避免关节负重。可对红肿关节进行冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。
4、生活方式干预控制体重在正常范围，避免剧烈运动诱发关节损伤。戒烟限酒，酒精会抑制尿酸排泄。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，急性发作期建议尽早就医规范治疗。
