痛风缓解方法主要有调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理治疗。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄，避免尿路结石形成，可适量饮用苏打水碱化尿液。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、糖皮质激素如泼尼松，缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
4、物理治疗急性发作时可局部冷敷减轻关节肿痛，缓解期可进行适度关节活动度训练，避免剧烈运动诱发发作。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免饮酒及高果糖饮料，保持理想体重有助于病情管理。
