男性勃起硬度不够可能由心理压力、不良生活习惯、血管功能障碍、内分泌失调等原因引起。
长期焦虑或抑郁可能抑制性兴奋传导，表现为勃起不坚。可通过心理咨询缓解压力，严重时需配合帕罗西汀等抗抑郁药物。
吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，导致阴茎供血不足。改善需戒烟限酒，增加有氧运动促进血液循环。
可能与动脉粥样硬化、高血压等因素有关，通常表现为晨勃减少、性交中途疲软。可用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。
可能与睾酮缺乏、甲状腺功能异常等因素有关，常伴性欲减退、体毛减少。需检测激素水平后采用十一酸睾酮等替代治疗。
建议保持规律作息，适当食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度劳累。若症状持续需到男科或内分泌科就诊。
