女性乳房痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常无须特殊治疗，经期结束后症状自行缓解。
2. 外力挤压：穿戴过紧内衣或外力撞击可能导致乳房组织受压疼痛，建议选择合适内衣并避免外力压迫。
3. 乳腺增生：可能与内分泌失调、精神压力等因素有关，通常表现为乳房胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
4. 乳腺炎：多与细菌感染、乳汁淤积等因素有关，常伴随红肿热痛症状，需在医生指导下使用头孢类抗生素、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。
建议保持规律作息，避免高脂饮食，定期进行乳房自检，如疼痛持续或加重应及时就医检查。
