神经官能症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式改善。该病通常由心理压力、性格因素、自主神经紊乱、慢性疾病诱发等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助纠正错误认知，森田疗法适用于过度关注躯体症状者，建议每周进行专业心理疏导，配合放松训练缓解焦虑情绪。
2、药物治疗遵医嘱使用帕罗西汀调节5-羟色胺水平，劳拉西泮改善急性焦虑发作，谷维素营养神经，需注意药物可能出现嗜睡或胃肠道反应。
3、生活方式保持规律作息与适度运动，每日进行腹式呼吸训练，避免咖啡因和酒精摄入，建立稳定的社会支持系统有助于症状缓解。
4、物理治疗经颅磁刺激可调节大脑神经递质，生物反馈疗法帮助控制自主神经功能，需在专业机构完成疗程，配合其他治疗手段效果更佳。
日常可适量食用富含色氨酸的香蕉、燕麦，补充B族维生素，避免过度劳累，症状持续加重时应及时复诊调整治疗方案。
