月经期间可以适量饮用阿胶红糖，阿胶红糖主要有补血养血、缓解痛经、改善气血不足、温经散寒等作用。
1、补血养血
阿胶红糖含有铁元素和阿胶成分，有助于促进血红蛋白合成，改善月经期失血导致的轻度贫血症状。
2、缓解痛经
红糖具有温经散寒作用，阿胶能舒缓子宫平滑肌痉挛，对寒凝血瘀型痛经有一定缓解效果。
3、改善气血不足
适合月经量少、经血色淡、伴有乏力头晕的气血虚弱人群，可辅助改善月经不调症状。
4、温经散寒
对于手脚冰凉、经期小腹冷痛的女性，饮用温热的阿胶红糖水能帮助驱散寒气，促进经血排出。
建议经期避免过量饮用，糖尿病患者及湿热体质者慎用，出现不适及时停用并咨询医生。
