裙边舌可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。裙边舌通常由牙齿摩擦、维生素缺乏、舌炎、舌体肥大等原因引起。
减少牙齿对舌缘的摩擦，避免频繁伸舌或咬舌动作，保持口腔湿润，适当增加饮水。
可能与B族维生素缺乏、舌部炎症有关，通常表现为舌体肿胀、齿痕明显。可遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B12片、地塞米松含片等。
可能与脾虚湿盛有关，通常伴随舌苔厚腻、食欲不振。可采用健脾祛湿中药如参苓白术散、香砂六君丸，配合针灸治疗。
严重舌体肥大导致长期压迫者，需考虑舌体部分切除术或正畸治疗，术后需配合语言功能训练。
日常避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，定期检查牙齿排列情况，发现舌体异常增大应及时就医。
