经期头疼可能与激素波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛发作等因素有关，可通过调整作息、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动：月经前雌激素水平骤降可能引发脑血管收缩扩张异常，表现为太阳穴搏动性疼痛。建议保持规律睡眠，避免咖啡因摄入。
2. 前列腺素增加：子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发钝痛，常伴随下腹坠胀。热敷颈部或服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物有助于缓解。
3. 缺铁性贫血：经期失血可能导致脑部供氧不足，出现头顶压迫感头痛。可适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，严重时需在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
4. 偏头痛发作：有偏头痛病史者易在经期触发单侧剧烈头痛，可能与血清素水平变化有关。急性期可遵医嘱使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口腔崩解片、阿莫曲普坦片等特异性治疗药物。
经期应避免过度劳累及情绪波动，每日饮水量保持在1500毫升以上，疼痛持续超过72小时或伴随视力模糊需及时就诊。
