孕妇可以适量吃撒尿虾，撒尿虾富含优质蛋白和矿物质，但需确保充分煮熟并避免过量食用。
1、营养分析
撒尿虾含有丰富的优质蛋白、钙、镁等营养素，有助于胎儿骨骼发育和孕妇营养补充。
2、食用风险
未充分加热的撒尿虾可能携带寄生虫或细菌，建议彻底煮熟后食用以避免感染风险。
3、过敏可能
部分孕妇对甲壳类海鲜存在过敏反应，首次食用应少量尝试并观察是否有皮肤瘙痒或胃肠不适。
4、食用建议
每周食用不超过200克，避免与寒性食物同食，选择新鲜活虾并去除头部和肠道。
孕妇饮食需保持多样化，海鲜类食物建议在医生指导下合理搭配，出现腹痛或过敏症状需立即就医。
