成人X型腿可通过物理治疗、支具矫正、运动康复、手术干预等方式矫正。X型腿通常由遗传因素、钙磷代谢异常、骨关节疾病、创伤后遗症等原因引起。
1、物理治疗通过手法矫正改善关节对位，配合低频脉冲电刺激增强肌肉力量，适用于轻度畸形。需由康复师制定个性化方案。
2、支具矫正夜间佩戴可调节膝关节支具，通过持续力学调整逐渐改变下肢力线。需配合定期影像学评估矫正效果。
3、运动康复强化臀中肌、股内侧肌的力量训练，结合平衡垫训练改善步态。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于减少关节负荷。
4、手术干预严重畸形需进行胫骨高位截骨术或股骨远端截骨术，术后需配合6-8周石膏固定。手术适应证需严格评估关节磨损程度。
日常建议控制体重减轻膝关节压力，补充维生素D和钙剂，避免长期跷二郎腿等不良姿势。矫正期间每3个月复查下肢全长X光片评估进展。
