呼噜停可以缓解打鼾症状，但打鼾的治疗需根据具体原因选择干预方式，主要包括体位调整、减重、鼻腔扩张器、持续气道正压通气治疗等。
仰卧位易导致舌根后坠引发打鼾，侧卧睡眠可改善气道通畅度，使用防打鼾枕头辅助体位固定。
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，通过饮食控制与有氧运动减轻体重可有效减少打鼾频率。
鼻中隔偏曲或过敏性鼻炎患者可使用鼻腔扩张贴片改善通气，严重者需进行鼻甲消融手术。
阻塞性睡眠呼吸暂停患者需佩戴呼吸机，通过持续气道正压保持上呼吸道开放状态。
建议打鼾人群避免睡前饮酒，定期进行睡眠监测，若伴随呼吸暂停或日间嗜睡应及时就诊耳鼻喉科。
