若出现性功能减退或肾虚症状，可以适量吃牡蛎、核桃、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性性功能。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，具有补肾益精的作用。
3、黑芝麻黑芝麻具有滋补肝肾的功效，对肾虚引起的腰膝酸软有一定改善作用。
4、枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可帮助改善肾虚症状。
二、药物1、金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等症状。
2、五子衍宗丸用于肾精不足所致的阳痿、早泄等性功能障碍。
3、六味地黄丸适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
4、复方玄驹胶囊用于肾阳虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状。
日常应注意规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持良好心态，有助于改善性功能和肾脏健康。
