白癜风患者日常生活中需注意避免暴晒、均衡饮食、减少皮肤刺激、保持情绪稳定，可通过规律作息、适度运动等方式辅助病情管理。
1、避免暴晒紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒或低刺激性防晒霜，避免长时间暴露于强光下。
2、均衡饮食适当补充富含铜、锌的食物如坚果、动物肝脏，减少维生素C过量摄入，避免食用辛辣刺激性食物。
3、减少刺激避免皮肤摩擦、外伤及化学物质接触，选择纯棉宽松衣物，使用温和无皂基清洁产品。
4、情绪管理精神压力可能诱发病情进展，可通过正念冥想、社交活动缓解焦虑，必要时寻求心理支持。
建议定期复诊评估病情变化，治疗期间严格遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏等药物，避免自行尝试偏方。
