掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
家族遗传是常见原因，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗以药物为主，如米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发。建议保持规律作息，适当运动缓解压力，无须特殊用药。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，严重者可服用复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多糖铁复合物胶囊。
与雄激素水平过高有关，常伴头皮出油增多。除使用米诺地尔外，可考虑低能量激光治疗或毛发移植手术。
每日梳头时避免过度牵拉，选择温和洗发产品，若脱发量超过100根/日或出现斑秃应及时就医。
