孕妇烧心可通过调整饮食、改变体位、服用抗酸药物、中医调理等方式改善。烧心通常由激素变化、胃部受压、饮食刺激、胃食管反流等因素引起。
1、调整饮食少食多餐，避免高脂、辛辣或酸性食物，餐后2小时内避免平躺。胃酸分泌过多时可咀嚼无糖口香糖刺激唾液中和胃酸。
2、改变体位睡眠时垫高床头15-20厘米，避免弯腰或仰卧姿势。日常穿着宽松衣物减少腹部压力。
3、抗酸药物碳酸钙、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物可中和胃酸，须在医生指导下短期使用。妊娠期禁用含钠或镁的抑酸剂。
4、中医调理脾胃虚弱型可遵医嘱服用陈皮、砂仁等药材。针灸足三里穴有助于缓解症状，需由专业医师操作。
建议记录诱发烧心的食物种类，适当饮用温蜂蜜水或进食苏打饼干缓解不适，若症状持续加重需排查妊娠期消化道疾病。
