胃酸烧心可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸烧心通常由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣刺激、油腻、酸性食物，减少咖啡、酒精摄入，采取少食多餐原则，睡前两小时避免进食。
2、改变生活方式控制体重，睡眠时抬高床头，避免穿紧身衣物，戒烟并减少压力，这些措施有助于减轻胃部压力。
3、药物治疗胃酸烧心可能与胃酸分泌过多、食管黏膜损伤等因素有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁、氢氧化铝等抗酸剂。
4、手术治疗严重胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、食管裂孔疝等因素有关，通常表现为持续性烧心、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术或LINX磁环植入术等抗反流手术。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜、卷心菜等碱性食物，避免暴饮暴食，饭后适当散步有助于消化。若症状持续或加重应及时就医。
