例假推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
热量摄入不足会使瘦素水平下降，影响促性腺激素释放激素脉冲分泌。
家长需关注青春期女孩饮食均衡，每日热量摄入不低于1500大卡。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物。
甲减或甲亢均会干扰性激素合成，多伴随怕冷或心悸。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
保持适度运动，每周摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，月经延迟超过3个月需就医排查器质性疾病。
