黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重色斑沉积。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。三种药物需在医生指导下交替使用。
维生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，氨甲环酸片可减少血管渗透性。口服药物需配合肝功能监测，疗程不少于3个月。
调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更替，需间隔4-6周重复进行。治疗后期可能出现暂时性色素沉着。
避免熬夜和压力过大，多食用富含维生素C的柑橘类水果，慎用含汞美白产品，治疗期间建议每月复诊评估疗效。
