月经量过少可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、病因治疗等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，临床表现为经量锐减伴周期缩短。需通过宫腔镜检查评估，可采用雌激素周期疗法促进内膜修复。
3、营养不良过度节食或贫血会影响血红蛋白合成，导致子宫内膜生长受限。需保证铁、蛋白质及维生素摄入，严重贫血者可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等制剂。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症会抑制卵泡发育，表现为月经稀发、经量减少。需通过超声和激素检测确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节代谢和月经周期。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免过度劳累，建议每3-6个月进行妇科超声和性激素六项检查监测治疗效果。
