忧郁症可能由遗传因素、心理社会压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
1、遗传因素家族史是忧郁症的重要风险因素，一级亲属患病概率显著增高。治疗需结合基因检测和早期心理评估，药物可选舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁剂。
2、心理压力长期工作压力或重大生活事件可能诱发忧郁情绪。建议通过认知行为疗法缓解，配合正念训练，必要时使用帕罗西汀、米氮平等药物辅助治疗。
3、神经生化异常5-羟色胺等神经递质分泌失调与情绪调节障碍相关。需通过血液检查评估生化指标，常用艾司西酞普兰、度洛西汀等调节神经功能的药物。
4、躯体疾病甲状腺功能减退或慢性疼痛可能继发忧郁症状。需先治疗原发病，抑郁症状明显时可联用安非他酮、曲唑酮等药物。
保持规律作息与适度运动有助于改善情绪，建议每日进行有氧运动并维持社交活动，若症状持续需及时至精神心理科就诊。
