青春期不遗精属于正常现象，遗精频率因人而异，主要与个体发育差异、激素水平、心理状态、生活习惯等因素有关。
1、发育差异青春期发育速度不同，部分男孩生殖系统成熟较晚，精液生成量不足可能导致暂时无遗精现象，无须特殊干预。
2、激素水平睾酮分泌不足可能延迟遗精发生，可通过规律作息和均衡饮食促进激素分泌，若伴随第二性征发育迟缓需就医评估。
3、心理状态长期焦虑或压力可能抑制性功能反射，建议保持适度运动和心理疏导，多数情况下随情绪改善可逐渐恢复。
4、生活习惯频繁自慰可能减少遗精概率，适度调整频率即可；过度运动或营养不良也可能影响，需保证每日优质蛋白和锌元素摄入。
日常注意观察第二性征发育进度，若16岁后仍无任何遗精且合并睾丸发育不良，建议至儿科或内分泌科排查激素异常。
