来大姨妈腰疼可能与激素变化、子宫收缩、盆腔充血、继发性痛经等因素有关。
1. 激素变化：月经期前列腺素分泌增加，刺激子宫平滑肌收缩，可能引发腰部牵涉痛。建议热敷缓解痉挛，避免剧烈运动。
2. 子宫收缩：经期子宫内膜脱落时子宫收缩增强，可能通过神经反射引起腰骶部酸胀。可尝试布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物镇痛。
3. 盆腔充血：经期盆腔血管扩张导致局部压迫，可能伴随下腹坠胀感。适当垫高腰部休息，必要时使用萘普生钠片缓解症状。
4. 继发性痛经：可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关，通常伴有经量异常。需通过妇科检查确诊，医生可能开具屈螺酮炔雌醇片等药物。
经期注意避免久坐久站，适量补充温热水，若疼痛持续加重或出现非经期腰痛建议妇科就诊。
