晒伤后可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免刺激等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、继发感染等原因引起。
1、冷敷处理晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次15分钟，重复进行可缓解灼热感。避免使用冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、保湿修复选择含芦荟、维生素E或神经酰胺的保湿霜涂抹晒伤部位，帮助修复受损屏障。避免含酒精或香精成分的护肤品。
3、药物缓解遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，外用氢化可的松乳膏减轻炎症，严重时可口服泼尼松。出现水疱时禁用刺激性药膏。
4、避免刺激晒伤后48小时内避免日晒、热水冲洗及摩擦皮肤。穿着宽松棉质衣物，外出时使用物理防晒霜。
晒伤期间多饮水，补充维生素C和维生素E，避免食用辛辣刺激性食物。若出现发热、大面积水疱或头晕等症状需及时就医。
