皮肤晒伤可通过冷敷、保湿修复、药物缓解、避免刺激等方式治疗。皮肤晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、继发感染等原因引起。
1、冷敷晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷，帮助收缩血管减轻红肿疼痛，避免使用冰块直接接触皮肤。
2、保湿修复使用含神经酰胺或透明质酸的修复霜，帮助恢复皮肤屏障功能，缓解干燥脱屑症状。
3、药物缓解遵医嘱使用氢化可的松乳膏抗炎，口服布洛芬缓解疼痛，严重时可短期服用泼尼松控制炎症。
4、避免刺激晒伤期间避免使用含酒精的护肤品，暂停去角质和美白产品，严格做好物理防晒措施。
晒伤恢复期建议多饮水，补充维生素C和维生素E，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，若出现水疱或发热应及时就医。
