哺乳期妇女可选择避孕套、宫内节育器、单纯孕激素避孕药、哺乳闭经避孕法等方法避孕，需兼顾避孕效果与哺乳安全性。
1、避孕套避孕套为物理屏障避孕法，不含激素不影响乳汁分泌，正确使用避孕效果较好，需注意选择正规产品并全程使用。
2、宫内节育器含铜宫内节育器避孕效果持久可靠，需由医生评估后放置，可能引起经量增多等副作用，哺乳期子宫较敏感需谨慎选择。
3、孕激素避孕药单纯孕激素避孕药如左炔诺孕酮片对乳汁影响较小，需在医生指导下使用，避免含雌激素的复方避孕药以免抑制泌乳。
4、哺乳闭经法完全母乳喂养且月经未恢复时有一定避孕效果，但6个月内失败率较高，建议配合其他避孕措施确保安全。
哺乳期避孕应避免影响乳汁质量，选择前需咨询医生，同时注意营养补充和适度运动维持健康状态。
