孕酮偏低可以适量吃黄豆、菠菜、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液、黄体酮阴道缓释凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黄豆黄豆富含大豆异黄酮，有助于调节体内雌激素水平，间接支持孕酮合成。
2. 菠菜菠菜含有丰富叶酸和维生素E，可改善黄体功能，促进孕酮分泌。
3. 西蓝花西蓝花中的萝卜硫素和维生素C有助于维持卵巢健康，辅助孕酮生成。
4. 香蕉香蕉富含维生素B6，能帮助调节内分泌系统，对孕酮水平有积极影响。
二、药物1. 黄体酮胶囊用于黄体功能不足导致的孕酮缺乏，需监测肝功能避免药物不良反应。
2. 地屈孕酮片合成孕激素制剂，适用于先兆流产等孕酮不足情况，可能出现乳房胀痛。
3. 黄体酮注射液快速补充孕酮的剂型，常用于紧急保胎治疗，注射部位可能出现硬结。
4. 黄体酮阴道缓释凝胶局部给药方式减少全身副作用，适用于需要长期孕酮支持的患者。
保持规律作息，避免剧烈运动，定期复查孕酮水平，出现阴道出血或腹痛加重应立即就诊。
