若出现胃部不适或慢性胃炎等情况，可以适量吃苹果、香蕉、木瓜、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。
2、香蕉香蕉含有天然抗酸成分，能够中和胃酸，减轻胃部灼热感，适合胃溃疡患者食用。
3、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶可帮助分解蛋白质，促进消化，缓解胃胀和消化不良。
4、桂圆桂圆具有温补脾胃的作用，适合脾胃虚寒者食用，但不宜过量以免上火。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸，缓解胃痛和胃灼热，适用于胃炎和胃溃疡患者。
2、雷尼替丁雷尼替丁能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，常用于胃食管反流病。
3、奥美拉唑奥美拉唑为质子泵抑制剂，可长效抑制胃酸分泌，适用于胃溃疡和十二指肠溃疡。
4、硫糖铝硫糖铝能在胃黏膜形成保护层，促进溃疡愈合，适合胃黏膜损伤患者使用。
日常饮食应避免辛辣刺激食物，规律进食，适量运动有助于胃肠健康，症状持续或加重时需及时就医。
