痛经可通过热敷、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合轻度原发性痛经。建议使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，适用于中重度痛经。需在医生指导下使用，避免胃肠道不良反应。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜增生，对子宫内膜异位症相关痛经效果显著。
腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经。手术治疗需严格评估适应症，术后可能复发。
日常保持规律运动，避免生冷饮食，经期注意腹部保暖，疼痛持续加重应及时就医排查器质性疾病。
