怀孕20天可能出现乳房胀痛、轻微疲劳、恶心呕吐、尿频等征兆。早期妊娠表现因人而异，部分孕妇可能无明显症状。
1、乳房胀痛激素水平升高导致乳腺组织充血，表现为乳头敏感、乳晕颜色加深。建议穿着宽松内衣，避免挤压刺激。
2、轻微疲劳孕酮分泌增加引起基础代谢率升高，常伴随嗜睡、乏力症状。需保持充足睡眠，避免过度劳累。
3、恶心呕吐人绒毛膜促性腺激素刺激胃肠黏膜，晨间症状较明显。可少量多餐，选择苏打饼干等碱性食物缓解。
4、尿频子宫增大压迫膀胱导致排尿次数增加，但单次尿量减少。注意避免憋尿，控制晚间饮水量。
建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认妊娠，避免剧烈运动并补充叶酸等营养素。
