斑点可能由紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、医美治疗等方式改善。
1、紫外线照射长期暴露于紫外线会激活黑色素细胞，导致色素沉着。日常需使用SPF30以上防晒霜，避免正午外出，严重者可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。
2、激素变化妊娠或口服避孕药可能引发黄褐斑。建议停用相关药物后观察，哺乳期结束后可考虑使用复方甘草酸苷片、谷胱甘肽、维生素C等药物辅助治疗。
3、皮肤炎症痤疮或外伤后的炎症反应会导致色素沉着。需及时处理原发皮肤问题，避免抓挠，炎症后色素沉着可外用积雪苷霜、壬二酸乳膏、曲酸霜等药物。
4、遗传因素雀斑等与基因相关的斑点通常在幼年出现。日常需加强防晒，成年后可通过激光治疗改善，必要时使用左旋维生素C、熊果苷、传明酸等外用制剂。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及过度摩擦皮肤，出现新发斑点或原有斑点快速增大时应及时就诊。
