太阳晒后皮肤又红又痒可能与紫外线过敏、日晒伤、光敏性皮炎、多形性日光疹等因素有关，可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。
1、紫外线过敏皮肤对紫外线过度敏感导致炎症反应，表现为红斑伴灼热感。建议避免暴晒，使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、氯雷他定片等药物缓解症状。
2、日晒伤强烈日光照射导致皮肤屏障损伤，出现水肿性红斑伴刺痛。需冷敷降温，外用复方薄荷脑软膏、地奈德乳膏，口服西替利嗪等抗过敏药物。
3、光敏性皮炎接触光敏物质后经日光诱发皮炎，常见于服用磺胺类或使用柑橘类护肤品人群。表现为瘙痒性丘疹，需停用致敏物，外用糠酸莫米松乳膏，口服依巴斯汀。
4、多形性日光疹特发性光过敏性疾病，暴露部位出现多形性皮疹。以避光为主，严重时需使用他克莫司软膏、泼尼松片等免疫调节药物，配合窄谱UVB治疗。
晒后需立即冷敷镇静皮肤，选择宽松棉质衣物减少摩擦，避免抓挠损伤皮肤屏障，症状持续加重应及时至皮肤科就诊。
