头上长疙瘩可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、头皮湿疹、寻常疣等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、激光治疗等方式改善。
毛囊炎多与细菌感染有关，表现为红色丘疹伴疼痛。建议保持头皮清洁，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素药物。
脂溢性皮炎与皮脂分泌旺盛有关，常见黄色油腻鳞屑。需减少高脂饮食，使用含酮康唑的洗剂，必要时口服维生素B6或伊曲康唑胶囊调节皮脂。
湿疹多因过敏或刺激导致，伴随剧烈瘙痒。应避免接触染发剂等化学物质，可外用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏，口服氯雷他定片抗过敏。
寻常疣由HPV病毒感染引起，表现为粗糙硬结。需避免搔抓防止扩散，可通过冷冻治疗、激光灼烧或外用咪喹莫特乳膏去除疣体。
日常注意选择温和洗发产品，避免辛辣刺激饮食，若疙瘩持续增大或化脓需及时就医排查肿瘤等严重病变。
