额头左边长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等因素有关。
1、皮脂分泌过多额头皮脂腺密集，清洁不足或熬夜会导致油脂堆积堵塞毛孔。建议每日用温和洁面产品清洁，避免用手触摸额头。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱易形成闭口粉刺。可选用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔，同时注意防晒。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引发红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏或阿达帕林凝胶等外用抗菌药物。
4、内分泌因素青春期或月经周期激素波动会刺激皮脂腺。伴随月经不调需排查多囊卵巢综合征，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节激素。
避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，若痘痘反复发作或伴有囊肿需及时就诊皮肤科。
