动脉粥样硬化是一种由脂质沉积、炎症反应等因素导致的慢性血管病变，主要累及大中型动脉，可能引发冠心病、脑卒中等严重并发症。
1、脂质沉积低密度脂蛋白胆固醇在血管内膜下沉积形成斑块，可能与高脂饮食、缺乏运动有关，需通过调整饮食结构和增加有氧运动改善。
2、内皮损伤高血压、吸烟等因素导致血管内皮功能受损，加速脂质浸润，表现为血管舒张功能异常，需控制血压并戒烟。
3、炎症反应巨噬细胞吞噬氧化脂质形成泡沫细胞，与糖尿病、肥胖等代谢异常相关，常伴随C反应蛋白升高，需控制血糖和体重。
4、斑块形成平滑肌细胞迁移形成纤维帽，与遗传因素和年龄增长有关，可能引发心绞痛或间歇性跛行，需使用他汀类药物稳定斑块。
建议定期检测血脂血糖，保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动，40岁以上人群应每年进行血管健康评估。
